尽管当前热量正在流过，但许多位置仍然表现出水分和热能。专家提醒人们在这种气候下必须特别警惕的高血压患者，因为血压波动会导致心血管和大脑系统的异常变化。
记者在北京Xuanwu医院获悉，由于严重的湿度和热气候，在此期间患有高血压的患者应特别注意血压和由水分和热量引起的血管痉挛的波动。
专家说，当空气的水分超过80％并且温度超过30°时，人体会面临“双重困境”。
另一方面，高温使人体能够以更多的汗水散发热量，从而导致血液的血液减少和血液粘度的增加，而心脏必须更多地降低血液以促进血液循环，而粘性泥浆中流动的河流也是如此。
另一方面，高湿度可防止蒸发出汗，大大降低了人体的散热效率。此外，由于气压低和空气中的氧气含量减少，心脏只能支撑更大的负载，以确保人体的氧气供应需求。
资本医学大学Xuanwu医院心脏病学主任Yin Chunlin：高湿度和高温允许出汗并降低能力。同时，血管的血管舒张增加了心率。此时，其血压将很容易波动。
专家说，高温可以延迟血管和出汗可以减少血液量。一些高血压患者的血压正常，有些Havelow血压，有些患有低血压。此外，高温和低涡流会激活交感神经系统，心率增加，限制血管，在某些患者中，动脉瘤，超敏反应和血压。研究表明n，水分每增加10％，血压波动增加了5-8 mmHg。这种类型的血压波动（波动和波动）是最危险的，很容易导致血管痉挛，例如重复的提取橡皮筋。痉挛性血管不仅限于冠状动脉，还包括脑血管和其他重要器官的血管。这是在潮湿和炎热的日子里增加心绞痛和心肌梗塞的患者数量增加的重要原因。记住专家：在此期间，我的频率必须增加血压和心率。资本医学大学Xuanwu医院心脏病学负责人Yin Chunlin：通常建议监测其血压和心率以及早晨和晚上。此外，请注意早晨早期的高血压。血压有一个早晨的高峰。这个时期是心血管高发的时期D脑血管疾病，因此必须特别注意。此外，您必须监控心率的变化。如果您的心率超过每分钟80次，我们建议您去专门的门诊诊所进行诊断和治疗。
高血压患者应注意盐控制和补充钾
在潮湿和炎热的气候中，高血压患者可以控制和调节饮食控制。合理的饮食可以使血管中“减轻张力”。
专家建议患有高血压的患者注意控制盐，替换钾，并在潮湿和炎热季节稳定血压。天气潮湿而炎热，因此人们倾向于喜欢浓郁的食物来增加食欲。但是，高盐饮食会导致体内的水和钠保留，从而增加心脏的负荷。建议普通人每天摄入少于5克的盐，而超级张力患者每天的盐分摄入量小于3-5克。但是，如果您是参加许多体育活动和汗水的人，则可以适当地增加盐的消耗。
主要的物理脂肪，富含钾。吃更多的水果和蔬菜，富含钾的食物，例如香蕉，菠菜和土豆。同时，适当地喝水以补充电解质。建议煮沸或淡茶，以避免含糖冰水。
高血压患者可以适度运动。遵循“平静”原则
专家提醒我们，在夏季和炎热气候中有运动习惯的高血压血压的患者也可以适度运动，但应遵循“中等”运动的原则。
首先，选择一种可以使它平静下来的运动。高血压患者足以进行相对“软”运动，例如Baduangjin和Tai Chi.vinagre。
第二个是了解“ G”上最合适的运动期旧时的日子。现在是凌晨6点至7点至晚上7点，温度相对较低。适度的运动和运动器的逐步计划可以帮助高血压患者在保持安全性的同时提高身体才能。如果您在胸部遇到紧张，缺乏呼吸或其他不适感，而在运动的同时进行运动，则必须立即停止运动。
第三，在内部锻炼时，必须“控制温度”。如果您使用的是空调，则必须在大约26个中建立温度，以避免外部温度差异过高。运动后，请勿在空调后直接吹空气。如果您想洗澡，则必须用干毛巾清洁汗水，然后休息约15分钟。浴水温度在37至40之间控制，以避免突然收缩血管。对于某些正常或低血压的患者，专家将提醒您未经许可不要停止磨碎。
Xuanwu医院的Yin Chunlin的主要心脏病医生，Xuanwu医院：如果您经历胸部紧张，胸痛，运动良好，疲劳或呼吸，高温，湿度和热环境，我们建议您及时去专业医院咨询。高血压患者的血压低或在正常范围内。不建议未经许可停止药物。我们建议您在安排之前去专业医院咨询。
